El control de la diabetes en las personas mayores, un elemento clave para vivir con calidad

Sabemos que la diabetes es una enfermedad que bien puede atacar a niños como jóvenes y adultos, hombres y mujeres de cualquier etnia y condición social. Si bien eso lo sabemos y lo estamos viendo cada vez con más frecuencia con personas que nos rodean o ya con algún caso en la familia, resulta que aún existen cosas sueltas en todo este tema. Visita Degasa https://www.youtube.com/watch?v=-C5WqjIl0IY Por ejemplo, durante muchas décadas, realmente no se había prestado mucha atención a las personas mayores con diabetes porque se consideraba un sector de la población que no tenían una larga vida útil. Sí, suena crudo pero tanto los médicos como la misma medicina no prestaban mucha atención a este grupo en particular cuando podemos perfectamente constatar que hoy en día viven bien hasta los ochenta y noventa años. Además, la detección para detectar prediabetes o diabetes debe continuar en adultos mayores para detectar la enfermedad a tiempo. Bajo las nuevas pautas, los médicos deben considerar la salud general del paciente para controlar la diabetes. Los pacientes mayores con demencia, por ejemplo, pueden tener dificultades para tomar sus medicamentos a tiempo. A menudo, los pacientes mayores tienen otros problemas de salud además de la diabetes como un deterioro cognitivo, enfermedad cardíaca, visión deficiente o artritis reumatoide que afecta el autocontrol de la diabetes. En este sentido, es importante ver las características de la persona, por ejemplo, qué tan saludable está ¿es una persona sana, tiene una vida limitada o está en algún punto intermedio? Y bajo este diagnóstico tratar de adaptar las recomendaciones a la persona. Hoy en día se cuenta con medicamentos para la diabetes más nuevos que también tienen beneficios para la salud cardiovascular en personas apropiadas y particularmente en los adultos mayores. E incluso hacer un menor énfasis en las pruebas A1C a favor de mantener a los pacientes dentro de los objetivos de glucosa en sangre mediante el uso de pruebas de glucosa orales. De esta forma, la población de adultos mayores así como lo sería en pediatría, cuenta con sus propias características que no deben pasar por alto ante un estudio, este sector que además presentaría la constante de tener diabetes requiere de: Minimizar la hipoglucemia que podría provocar caídas y fracturas óseas posteriores que son particularmente difíciles de lidiar en personas mayores de diabetesRevisar con atención los niveles de presión arterial de 140/90 milímetros de mercurio (mmHg) esto para disminuir el riesgo de resultados de enfermedad cardiovascular, accidente cerebrovascular y enfermedad renal crónica progresiva en los adultos mayoresUsar un perfil lipídico anual para reducir la cantidad de colesterol LDL ("malo") en la sangreAdministración de exámenes oculares completos anuales para detectar enfermedades de la retina.Apoyarse en familiares o en personal médico para realizar revisiones físicas, principalmente en los pies para evitar las complicaciones de un pie diabético. Como vemos, la esperanza de vida se ha alargado más y aquí lo importante es también el ofrecer calidad de vida a esos años dorados para vivirlos lo mejor posible… aún con diabetes. FUENTES: YouTube || Degasa || Gob.mx

Las variantes de las enchiladas tradicionales mexicanas con un toque americano

Las enchiladas tienen un lugar en la psique culinaria mexicana similar a la del hot dog, hamburguesas, y cheesesteaks para la gente de los Estados Unidos, pero a una mayor profundidad. Las raíces de las enchiladas vienen desde muy atrás y podemos incluirlas en el grupo de los antojitos y son un platillo super completo. Sabemos que la comida mexicana tiene sus bases en el maíz y el picante, por lo que ya te darás una idea del por qué se llaman enchiladas :-) Y vaya, solo que le faltó mencionar es que cualquier indicio de la magia culinaria ha hecho de este plato una propuesta diferente en cada región del país, desde su forma más simple a sus formas más exóticas. Y bueno, no es de extrañarse que ha llegado a ser un gran favorito en ambos lados de la frontera entre México y Estados Unidos. Entra a KiwiLimón https://www.youtube.com/watch?v=HUVFCJdL9mk Probablemente sabes que las enchiladas a medida que se sirven en restaurantes de comida mexicana-americano, son ahora también protagonista de un plato combinado. En esta zona de la frontera, la enchilada es más a menudo una tortilla de maíz envuelta alrededor de un relleno de queso, carne molida de res o aves de corral, cubierto con una salsa de chile espesados cubierto con un montón de queso (principalmente amarillo), cebolla y crema a veces agria, y luego se hornea hasta que la cubierta de queso se haya fundido en la cocina En México, las enchiladas no se sirven de esta forma debido a que el queso amarillo es más bien utilizado en la cocina mexicana-estadounidense. Si bien, la tortilla es el común denominador, en México es normal sumergirla primero en salsa, luego sofreirla en un poco de aceite y rellenarla ya sea de queso fresco, verduras, carne deshebrada de pollo o res y después bañarlas con un poco de crema y queso fresco. Las variantes de las salsas es como le dará su nombre como: enchiladas de mole, rojas, verdes, enfrijoladas, entomatadas… en fin. La versión mexico-estadounidense o Tex-Mex es cuando la tortilla se envuelve y se cubre de queso amarillo y carne molida condimentada. De hecho, esta es la magia que se puede hacer con este platillo, por un lado conoces los ingredientes básicos y por el otro, puedes hacer volar tu imaginación para adaptar un platillo tradicional en algo único y deferente, llegando a regionalizarlo como ha sucedido con estas enchiladas fronterizas. A veces, esta adaptación te la ofrecen los ingredientes que tienes en el refrigerador, así que el experimentar un poco es válido si te atrevés hacerlo. Cuando hago mis experimentos con las enchiladas me gusta freír y cubrir las tortillas con la salsa por primera vez al puro estilo mexicano, después comienzo con algunos cambios y es cuando la cubro de algunas salsas que cocino y, definitivamente, no puede faltar el queso. Ya sea que las haga en el horno o no, lo que si busco es que mis enchiladas se mantengan suaves y bueno, ahora que he conocido y preparado la opción que brinda la propuesta Tex-Mex puedo decir que tengo una variante más en mi recetario ahora con la fusión esta zona . REFERENCIAS: YouTube || KiwiLimón || Cocina vital

¿Dónde se utilizan estructuras de marco de acero?

Durante muchos años las estructuras de hormigón fueron las más empleadas en la construcción y conforme ha pasado el tiempo, se han visto las grandes ventajas de recurrir a las estructuras de marco de acero. Vemos por ejemplo que ahora la construcción de acero es la más utilizada en: Edificios de gran altura debido a su resistencia, bajo peso y velocidad de construcciónEdificios industriales debido a su capacidad para crear espacios de gran envergadura a bajo costoEdificios de almacén por la misma razónEdificios residenciales en una técnica llamada construcción de acero de calibre ligeroEstructuras temporales, ya que son fáciles de configurar y eliminar REFERENCIAS: YouTube || Aceros Vimar || Wikipedia https://www.youtube.com/watch?v=wfJDYFBzRgs Tipos de construcción de edificios de acero La construcciones de acero o fabricación de acero convencional es cuando los equipos de fabricantes de acero cortan miembros de acero a las longitudes correctas y luego los sueldan para formar la estructura final. Esto se puede hacer completamente en el sitio de construcción, que requiere mucha mano de obra, o parcialmente en un taller, para proporcionar mejores condiciones de trabajo y reducir el tiempo para procesar el acero. La construcción de acero empernado ocurre cuando los fabricantes de acero producen componentes de acero acabados y pintados, que luego se envían al sitio y simplemente se atornillan en su lugar. Este es el método preferido en la construcción de acero, ya que la mayor parte de la fabricación se puede realizar en talleres, con la maquinaria, la iluminación y las condiciones de trabajo adecuadas. El tamaño de los componentes se rige por el tamaño del camión o remolque en que se envían, generalmente con una longitud máxima de 6 m (20 pies) para camiones normales o 12 m (40 pies) para remolques largos. Ya que el único trabajo que se debe hacer en el sitio es levantar los miembros de acero en su lugar (con grúas) y atornillarlos, el trabajo en el sitio es tremendamente rápido. Los edificios prediseñados son un ejemplo de construcción de acero atornillado. Su peculiaridad es que prácticamente el diseño, fabricación, envío e instalación es a través de una empresa especializada. Ventajas de las estructuras de acero Son súper rápidos de construir en el sitio, ya que muchos trabajos pueden ser prefabricados en la fábrica.Son flexibles, lo que los hace muy buenos para resistir fuerzas dinámicas (cambiantes) como el viento o las fuerzas sísmicas.Hay disponible una amplia gama de secciones estructurales listas para usar, como I, C y secciones en ánguloPueden hacerse para tomar cualquier tipo de forma y vestirse con cualquier tipo de material.Existe una amplia gama de métodos de unión disponibles, como atornillado, soldadura y remachado. Desventajas de las estructuras de acero Pierden fuerza a altas temperaturas y son susceptibles al fuego.Son propensos a la corrosión en ambientes húmedos o marinos. En términos generales, pensar en construir estructuras de marco de acero puede ser lo más viable en tu proyecto Sea esta forma o sencillamente si requieres solo varilla corrugada o materiales de construcción, en Aceros Vimar tienes un aliado para conseguir todo lo necesario para tu construcción. Entra a Aceros Vimar https://www.youtube.com/watch?v=wfJDYFBzRgs

¿Qué hacer para que tu flujo de aprobación fluya más eficientemente?

¿Tu procedimiento interno de contratación está lleno de controles? ¿Cuánto tiempo lleva convertir tu solicitud en una orden de compra? ¿Cómo puedes acelerar el proceso de pedido a pedido sin afectar el equilibrio entre eficiencia y control? Estas y otras tareas que una empresa se enfrenta día a día suelen llegar a ser un foco rojo si no se cuentas con un buen flujo ¿cierto? Una de las estrategias clave es hacer que cada una de tus cadenas de aprobación sean lo más cortas posible. Puedes hacerlo aprovechando la tecnología y extendiendo la confianza a tus empleados. Seamos claros y prácticos, hoy por hoy la tecnología es un gran aliado, siempre y cuando sea efectiva, de lo contrario solo incrementamos el problema. https://www.youtube.com/watch?v=Ib69quq5kfw Estos son algunos consejos que puedes poner en práctica para mejorar tu flujo de aprobación y hacer felices a tus clientes internos: Haz tratos con tus proveedores para obtener los mejores precios para los artículos de compra frecuente. De esa forma, puedes clasificarlos como elementos "preaprobados" por adelantado y el proceso de solicitud se acelera desde el principio.Promover la transparencia y la rendición de cuentas. Establece presupuestos y hazlos visibles a los empleados, para que puedan ver cómo le está yendo al departamento en comparación con el presupuesto. Eso les ayuda a tomar buenas decisiones de compra y compartir la responsabilidad del gasto. Vuelve a evaluar tu cadena de aprobación interna y considera los siguientes ajustes: Intenta predeterminar todo al nivel de aprobación más bajo posible, incluidas las autoaprobaciones. Proporciona límites de autoaprobación a tu equipo y empodéralos a comprar con su propio presupuesto.Descarta a los aprobadores que no agreguen valor al proceso. Pregúntate si su contribución es más de un observador o, efectivamente, de un rol de aprobador.Crea un flujo de aprobación personalizado para gastos de capital, en lugar de forzar que los gastos operativos pasen por la misma cadena extensa.Deja que los aprobadores participen cuando sea necesario y de acuerdo con su responsabilidad presupuestaria. Los gerentes a cargo de un presupuesto multimillonario no deben ser molestados con la aprobación de un par de miles. Monitorea el proceso regularmente. Concéntrate en lo gastado a lo largo del tiempo, en lugar de revisar cada solicitud en detalle. Verifica el tiempo entre la solicitud del empleado y la orden de compra. REFERENCIAS: Prezi || YouTube || Abasteo Aquí viene entonces un socio importante que te pueda ofrecer una herramienta tecnológica que te ayude con este proceso importante que es el flujo de aprobación, entre otras cosas. Soluciones como las que brinda Coupa Advantage te puede permitir ofrecerte la posibilidad de ajustar tus cadenas de aprobación y además puedes tener informes en tiempo real y lo mejor de todo, tener una visión general del presupuesto y los gastos de tu organización. Dentro de su propuesta te toparás con Requisition to Order Time (Requisición para solicitar una orden a tiempo) lo que te da una de las métricas de eficiencia del proceso que se rastrea concretamente dentro de Coupa Benchmark. En la plataforma de Coupa Advantage puedes convertir las solicitudes de los empleados en órdenes de compra en el sistema en 11.6 horas. De esta forma, pones a trabajar e tu favor el binomio tecnología-empleado obteniendo un proceso más eficiente en tu flujo de aprobación. Entra a Abasteo

Buscando un centro de coworking ¿cuál es el más adecuado para ti?

Cuando busques un centro de coworking que sea el más adecuado para ti, vale la pena que te hagas las siguientes preguntas: a) ¿A qué tipo de comunidad quieres unirte? Incubadoras y aceleradoras para start-upsEntornos de coworking comunitario (oficinas compartidas para hacer conexiones individuales  y apoyarse mutuamente)Oficinas atendidas o con un espacio de continuidad de negocioEspacio excedente convertido en espacio específico o espacio de trabajo gestionadoMakerspaces b) ¿Cuán importante es que tenga en su área...? ¿Servicio de comida? ¿Café? ¿Servicios de copia? ¿Servicios de audio y video? ¿Áreas para poder tener reuniones privadas? c) ¿Necesita espacio para ...? ¿Individuos? ¿pequeñas empresas? ¿espacio de conferencias para empresas locales? ¿incubación para la creación de empresas? d) ¿Qué tipo de acceso quieres? ¿Membresías individuales? ¿Sin cita? ¿Para los inquilinos del edificio? ¿Por invitación? ¿Alquilado para pequeñas empresas? ¿Cuentas corporativas? https://www.youtube.com/watch?v=IFwNHx12_Ug e) ¿Es la seguridad una preocupación? f) ¿Qué estás dispuesto a pagar? Además de los aspectos sociales y comunitarios del coworking, muchos operadores ofrecen oportunidades de aprendizaje: Existen aquellas propuestas en donde se ofrecen cursos sobre liderazgo, yoga y varios lenguajes de programación.Las propuestas más dirigidas hacia crear espacios de coworking para emprendedores con clases abiertas a la comunidad.Y las artes también se hacen presentes cuando se ofrecen eventos como una noche con un futurista, talleres educativos y cursos sobre codificación, todo en su centro de coworking. Colegios y universidades también se están uniendo al juego de coworking. Algunas de ellas llegan a ofrecer espacios de coworking, oficinas privadas, asientos de laboratorio y “garajes” de inicio junto con comodidades que incluyen una cafetería, salas de reuniones de alta tecnología, acceso a instrumentos y equipos de laboratorio y redes y eventos para inversores. Y para ponerlo más atractivo aún, trabajan directamente con las empresas por lo que se convierte en pequeñas incubadoras. FUENTES: YouTube || Network Oficinas || Entrepeneur Con todas estas opciones de espacio, ¿cómo decide uno qué es lo mejor? Bueno, está surgiendo un movimiento al estilo Airbnb en donde algunas empresas ya están haciendo coincidir trabajadores y lugares de trabajo con el clic de un botón y a través del teléfono inteligente. Están ofreciendo un servicio que incluye espacios de coworking, salas de conferencias e incluso oficinas completas. Es así como surgen y se van especializando los centros de coworking por lo que constantemente están evolucionando más allá del sector tecnológico. Hay centros que se centran en la comunidad de fabricantes, diseño de modas, contabilidad, música, fitness y más. Desde espacios pequeños hasta las grandes corporaciones, muchos son los actores que están surgiendo alrededor de esta nueva modalidad de reunirse, trabajar y crear. En México las cosas también se están multiplicando alrededor de este movimiento y surgen cada vez más opciones para poner a tu alcance esta nueva alternativa. Hoy en día puedes encontrar tranquilamente lugares donde se ofrecen espacios de coworking en Reforma, Polanco o Altavista, lugares que por sí solos son inaccesibles para mucho hs y a través de esta alternativa, cuentas con un espacio para desenvolverte. Así las cosas y se van a poner aún mejor. Entra a Network Oficinas

Creación de envases personalizados asequibles

Cuando se comienza un negocio donde manejas mercancías y requieres moverlas, el embalaje es fundamental para que lleguen a destino. Aquí el tema de las cajas los flejes de acero o plástico y las opciones de empaletado son importantes. Ahora bien, ahora con el comercio electrónico surge otro tipo de embalaje, el embalaje personalizado. Para obtener una visión general de cómo puedes personalizar el empaque de forma asequible, veamos tres métodos simples que puedes usar, ya sea que trabajes desde tu sala, en un garaje o un almacén. REFERENCIAS: YouTube || Aplemsa || Wikipedia https://www.youtube.com/watch?v=RjnB0SuT2lY Los métodos se adaptan a diferentes tamaños de negocios y los pedidos que recibes cada mes dan una indicación de cómo tu como minorista electrónico, puedes utilizar un empaque personalizado y asequible. Opción #1: Cuando tienes de 10 a100 pedidos por mes… Caja con etiqueta Una gran forma para que las empresas jóvenes con presupuestos limitados puedan crear paquetes personalizados asequibles es usar etiquetas. Las etiquetas están ampliamente disponibles y puedes obtener una gran cantidad de ellas a un precio muy asequible, lo que significa que no tendrás que preocuparte por reabastecerlas con frecuencia si estás tratando con cantidades más pequeñas de pedidos de flejes. El uso de etiquetas te brinda el lugar perfecto para colocar un mensaje personal para tus clientes, hacer que se sientan especiales. Aunque puedes agregar etiquetas a cualquier tamaño de caja que desees, lo mejor es usarlas en cajas postales y en bolsas de correo para obtener el mayor impacto de ellas. Opción #2: Cuando tienes de 100 - 500 pedidos por mes... Cinta impresa personalizada Aquí es donde entra en juego la cinta de embalaje personalizada. Lo mejor de usar este método de personalización es que estás agregando tu marca mientras sellas la caja, lo que te ahorra tiempo ya que no tienes que realizar ningún paso adicional para lograr la personalización. Los precios de la cinta impresa personalizada pueden variar y generalmente se aplicarán pedidos mínimos de alrededor de 72 rollos. Con la mejora de la calidad de la impresión y la capacidad de usar más colores, la apariencia general de tu empaque y marca se mejorará con esta inversión. Si no está listo para invertir en 72 rollos de cinta y deseas probar primero, prueba primero con un rollo de embalaje personalizado, aunque costará más por un rollo podrás valorar si es por aquí el siguiente paso. Opción #3: Cuando tienes más de 500 pedidos por mes... Cajas impresas personalizadas El siguiente nivel para tu embalaje personalizado serían las cajas impresas personalizadas. Las cajas impresas personalizadas abren una nueva ventana de oportunidades para tu marca y visibilidad al brindarle la oportunidad de destacarse entre tus competidores. Este método de personalización hará que tu obra de arte y tu logotipo se vean lo mejor posible desde una calidad de impresión superior y la capacidad de usar múltiples colores en toda la caja, para que todos sepan que estás hablando en serio. Para que tu impresión se vea mejor, considera usar cajas blancas o cajas marrones hechas con una capa exterior kraft de alta calidad. Asegúrate de tener los pedidos y el flujo de efectivo para justificar esta inversión, ya que se aplicarán cantidades mínimas de pedido. El empaque personalizado tiene el poder de aumentar el reconocimiento y la lealtad de la marca al mejorar la experiencia de desempaquetado de tus clientes y no siempre cuesta tanto como crees. Cualquiera que sea el tamaño de tu negocio, hay formas en las que puedes lograr un empaque personalizado asequible y destacarte de la multitud. Entra a Amplemsa

Una moderna operación de intralogística que funciona sin problemas

Este tipo  de operaciones tiene una gran influencia en la productividad de empresas de cualquier tamaño en cualquier sector. Incluso hoy en día, las empresas a menudo confían en la práctica de almacenar productos en estanterías convencionales desde hace décadas, desde un depósito fiscal hasta pequeñas almacenadoras. Sin embargo, este mismo método puede obstaculizar los procesos intralogísticos. Veamos algunos detalles desde el punto del problema y su solución: 1) Bienes constantemente siendo guardados y recuperados Cuanto mayor sea el porcentaje de bienes solicitados con frecuencia (mudanzas rápidas) en el almacén, mayor será el tiempo de espera antes de poder recuperar los bienes de la estantería estática de un depósito fiscal. Solución: El uso de soluciones de almacenamiento dinámico con altas tasas de recuperación. FUENTES: YouTube, Intelideck, Sat.gob https://www.youtube.com/watch?v=WGr94sA9hPw Estos incluyen sistemas automatizados de almacenamiento de piezas pequeñas o módulos de búfer vertical. Estas unidades manejan varios cientos de líneas de pedido por hora y pueden ayudar a administrar de manera eficiente el almacenamiento y la recuperación de grandes volúmenes de pedidos. 2) Largas distancias recorridas en un vasto almacén Los empleados recorren varios kilómetros cuando recorren el almacén para llegar a los artículos pedidos y a la estación central de recolección. Estas largas distancias consumen mucha energía y representan hasta dos tercios del tiempo de trabajo. Solución: Las unidades con dimensiones compactas que permiten el almacenamiento altamente denso de mercancías se pueden instalar en espacios pequeños. Además, los artículos pedidos se transportan directamente a los recolectores en la estación de trabajo en línea con el principio de mercancías con la persona manteniendo las distancias recorridas por los empleados a un mínimo. 3) Largos tiempos de búsqueda Una vez que el recolector ha alcanzado el estante donde se encuentra el artículo pedido, se pierde más tiempo buscando el compartimiento o el contenedor que contiene las mercancías. Luego está el tiempo extra dedicado a la comprobación y eliminación de los elementos. Es un proceso que puede tomar varios minutos por selección. Solución: Las unidades de almacenamiento modernas ayudan a los recolectores con sistemas pick-by-light o pick-by-view. Estos asistentes permiten que los empleados identifiquen inmediatamente los artículos solicitados sin riesgo de errores al utilizar señales ópticas de luces LED o punteros láser. Los escáneres de código de barras instalados permanentemente también ayudan a acelerar la ubicación de los elementos y, por lo tanto, minimizan los tiempos de búsqueda. 4) Precisión en la preparación de pedidos Hay varios puntos a lo largo de todo el proceso de recuperación en el sistema de almacenamiento de estantes en los que el recolector corre el riesgo de escoger los bienes incorrectos, desde encontrar el camino hacia el compartimiento derecho y verificar visualmente los artículos pedidos contra la lista de pedidos hasta inspeccionarlos confirmando manualmente su recuperación en la lista de selección. Solución: Todos los riesgos mencionados anteriormente se evitan con soluciones de recuperación automatizadas administradas por un software inteligente de administración de almacenes. Estos programas solo traen los elementos requeridos a la apertura de acceso, donde los asistentes ópticos también asisten a la tarea del recolector. Esto hace que las unidades logren una precisión de casi el cien por cien. Entra a Intelideck

El reto de los 100 días

Hay una página muy conocida que se llama hit record, fue creada por Joseph Gordon Levitt, un actor, escritor y comediante conocido por sus papeles como 500 days of summer, The third rock from the sun y 10 things I hate about you. Él creo este proyecto para hacer un proyecto colaborativo donde se puedan crear nuevas propuestas, por ejemplo si tú quieres hacer un corto, haces una convocatoria y todos los que gusten participan, esto es sin fines de lucro además de que está por CC o creative comons donde dice que puedes modificar lo que quieras pero sin quitar el crédito y no recibir ganancias por ello. https://www.youtube.com/watch?v=-vZXgApsPCQ Todos los meses tienen retos diversos, hay de escritura, de dibujo, de multimedia etc. El reto de este mes fue propuesto por una chica de la comunidad llamado “100 Days” como su nombre lo dice dura 100 días y el propósito es mejorar y no ser perfectos por lo que invita a elegir una actividad y hacerlo por 100 días. Puede ser cualquier cosa que te guste o tengas curiosidad y lo ideal sería que lo pudieras practicar por 100 días, sin duda los resultados serían muy alentadores pues muchas veces el talento y la habilidad no lo es todo, es una práctica constante que traerá frutos. Algo similar nos decían en nuestro curso de preparación de para la UNAM, cuando teníamos nuestra guía examen unam el profesor decía que dependía de las horas efectivas que le invertíamos y no se trataba de solo sentarse frente a los ejercicios sin aprender más. Entre las publicaciones que actualmente están hay dibujo, frases, caligrafía, fotografía, historias etc. Muchas cosas de las cuales inspirarse sin duda. Le comenté a mi mamá y me recomendó que fuera algo sencillo y que tal vez no me tomara tanto tiempo para no sentirme presionada (que es algo que me pasa constantemente) Fue un muy buen consejo de hecho, entonces pensé en que era lo que me gustaría hacer o algo que hubiera querido aprender hice una lista y resultó que sería una buena idea practicar poses de las manos, son de las cosas que al dibujar requieren más práctica al igual que dibujar un caballo porque tiene muchos músculos por fortuna en el internet hay un montón de referencias. Tutoriales y fotos además de que obviamente con eso mis posibilidades de practicar mejorarían y eventualmente podría dejar de esconder las manos jajaja REFERENCIAS: YouTube || UNITIPS || 100 days challenge Además de que puedo aprovechar para repasar algunos temas de UNITIPS ya que dentro de poco voy a iniciar semestre en la UNAM ¡Definitivamente participaré en esta actividad! Creo que subiré a mis redes sociales como Twitter o Instagram lo que vaya haciendo para ir participando con el htag y poder ver el proceso de las personas que lo están haciendo, siempre es bueno tener reconocimiento de alguien más. Todo el que quiera puede participar, no hay que olvidar dejar comentarios positivos o feedback en las redes sociales de las otras personas para que todas podamos mejorar gracias a nuestra constancia.

Aspectos que debes saber antes de comprar un departamento

Después de pasar un tiempo alquilando, te darás cuenta de que deberías dejar de tirar el dinero mes tras mes y comprar una casa o un departamento. Si vas a comprar tu primer departamento, vale la pena realizar ciertas verificaciones antes de comprar. Así evitarás sorpresas desagradables y, por supuesto, invertir cuidadosamente en tu futuro, por ejemplo: El decidir en el área que deseas comprar un departamento. Esto puede implicar pasar algún tiempo en esa área o al menos hacer una investigación en casa.Antes de comprar, investiga el mercado para asegurarte de que estás obteniendo valor por tu dinero. Habla con tasadores independientes y agentes de bienes raíces y verifica las ventas recientes en el área. No confíes ciegamente en los consejos del desarrollador o tu agente. Esto es particularmente importante si estás comprando los planes. Deseas saber que el valor del departamento terminado reflejará al menos lo que pagarás.Visita tantos lugares como puedas en busca de propiedades que se ajusten a tus criterios para tener una buena idea de lo que compra tu dinero. Ahora digamos que has encontrado un departamento … Tal como nos pasó cuando descubrimos los departamentos nuevos en Santa Fe, vimos que después de nuestro análisis, este era nuestro lugar. https://www.youtube.com/watch?v=AhrPWypqVIs Y para ello, comprueba que la propiedad en la que estás interesado esté cerca de las instalaciones que necesitas como Centros Comerciales en Santa Fe Por ejemplo, tiendas, transporte público, parques, hospitales, escuelas, trabajo, gimnasio, etc. Un consejo valioso si deseas ganar algo de tiempo. Cuando elijas vivir en un departamento, considera si el edificio está cerca de clubes, cafés u otros lugares de música en vivo. ¿Cuál es la cantidad de tráfico que pasa? ¿Será ruidoso en las horas pico? ¿El ruido afectará tu estilo de vida? Es una buena idea organizar una inspección del edificio durante la noche o durante el tráfico en las horas pico antes de que aceptes la compra. ¿Cuántos años tiene el edificio? Debes considerar la edad del edificio. ¿Es probable que alguna instalación requiera reparaciones o reemplazo? Se recomienda encarecidamente que obtenga un informe del arquitecto o de los ingenieros sobre el edificio antes de decidir comprar. ¿Cuáles son las medidas de seguridad, por ejemplo, puede alguien entrar al edificio? ¿Hay cámaras de seguridad? ¿Tiene un balcón para que puedas disfrutar de la vista o del sol de la tarde? ¿O te bloquean otros edificios o te enfrentas al camino equivocado por el sol? ¿Cuáles son los gastos de mantenimiento? Muchas personas no piensan en este aspecto cuando compran un nuevo departamento. Por lo general, cubrirán el impuesto municipal, el impuesto a la propiedad, el impuesto de tasación, los cargos por agua, los cargos de electricidad comunes, los cargos por elevador y los cargos por ayuda contratada, como el limpiador de basura y la seguridad. Entra a Departamentos Santa Fe Averigua cuánto es el cargo de mantenimiento, qué se incluye y si se incluye en el cargo. Por ejemplo, los gastos de estacionamiento pueden ser por separado. Si tienes un coche, esta debe ser una pregunta importante que debes hacer. ¿Se proporcionará estacionamiento y tienes que pagar extra por ello? REFERENCIAS: YouTube || Departamentos Santa Fe || Centro Santa Fe

Conociendo un poco sobre el escuadrón millonario que considera a gente que ganó más de 200 veces

Podemos comenzar con varias historias más que curiosas como la de un ilustre mexicano radicado en Washington con más de 9 décadas encima que a pesar de su edad y problemas de salud, es una persona que se considerada muy afortunada. https://www.youtube.com/watch?v=_ZvY_jOoz7Y Durante ocho años, desde 2009 hasta la actualidad, el anciano ganó en la lotería al menos 376 veces. Los premios, cada uno de los cuales no era menos de $600 usd, fueron un total de $1.4 millones. Un ex oficial de la marina dice que su suerte vino de su madre. Fue combatiente en Vietnam donde perdió un ojo y hace un par de años se enfermó de una pierna y ahora apenas puede caminar, sin embargo, piensa que tiene suerte. En su caso pudo golpear a Jack no solo en los EE. UU., también lo ha hecho en México, Costa Rica y Panamá. El ex oficial dice que ve números ganadores en sus sueños de la lotería. Y como este ilustre personaje, resulta que no es el único que tiene tremenda suerte. Visita CMillonario En Nueva York, hay al menos 5 jugadores de lotería que lograron obtener $600 y más de 500 o más temporizadores. Además, casi dos docenas de ciudadanos de Nueva York pudieron obtener esta cantidad más de 200 veces. La comisión especial dice que no pueden explicar tal suerte. El registro absoluto de la cantidad de victorias de lotería se registró en julio de 2016 cuando un hombre de apellido Stier de 56 años, fue el campeón entre los ganadores. Durante un período de ocho años, el hombre ha ganado 1,400 premios (todos fueron más de $600). En general, Stier hizo una fortuna de $1.5 millones. Desafortunadamente, el hombre se negó a comentar sobre su suerte. A veces suele pasar que miles de personas por años han jugado a la Lotería, Melate, Chipazo y hasta los boletos de ráscale sin ganar un solo premio y vemos que existen personas que no lo han hecho una… sin varias veces como las personas que hemos comentado. Otra persona, un comerciante de 74 años, se considera también un hombre muy afortunado. Como te mencioné, hay personas que durante años han jugado y este es le caso de este anciano quien compró durante muchos años cerca de 400 boletos de lotería y llegó a ganar $ 1.2 millones. Sin embargo, recientemente decidió dejar de jugar. Cuanto más rico es, menos se reduce su seguro social. Por lo que si recoge un poco más de dinero lo perderá para siempre, así que se aleja elegantemente en chispazo. Bueno, este comerciante no se queja en lo absoluto ya que hace 35 años, gracias a las loterías, pudo comprar una casa de dos pisos por $ 16,500 y viajó mucho. Y lo interesante de estas historias, tal como lo comparte este hombre, son las vivencias que les deja el haber ganado una suma considerable, como aquel viaje que realizara junto a su esposa a la isla de Margarita en el Caribe. Allí, él y su esposa se zambulleron a buscar perlas. Puede ser que no sea tu camino o estas historias te animen a seguir intentando el jugar y, posiblemente, llegue el día en que ganes una suma que te haga gritar de alegría. REFERENCIAS: YouTube || CMillonario || Lotería Nacional

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