Por qué son relevantes una trituradora y una silla para tu nuevo trabajo desde casa

Por fin has incursionado en el mundo del trabajo desde casa y eso te tiene contento y a la vez ocupado en adaptarte a tu nuevo estilo de trabajo ¿cierto? Bueno, si bien vas a conocer las bondades de esta nueva modalidad, también debo mencionarte que no todo será miel sobre hojuelas… al menos al principio en lo que te vas adaptando. En esta ocasión tocaremos dos puntos importantes que trascienden al contar con dos equipos fundamentales para mantener tu tranquilidad y tu cuerpo en mejor estado. REFERENCIA: YouTube y Wikipedia a) Trituradoras - Mantenlo confidencial Cuando trabajas desde tu casa puede existir el riesgo del robo de identidad. No es solo tu información personal la que debe preocuparte. Las listas de clientes y otros materiales patentados pueden estar expuestos a miradas indiscretas si no tomas medidas para mantenerlos seguros. Si tienes pesadillas acerca de los ladrones de identidad que buscan información personal en tu basura, una trituradora puede brindarte seguridad y tranquilidad. Las trituradoras de estilo antiguo separan el papel en cintas delgadas. Aunque estas trituradoras de tiras de corte todavía están en el mercado, no son tan seguras como las trituradoras que cruzan las tiras tipo confeti. Los cortes de tira pueden pegarse de nuevo y los ladrones sí… algunos se toman el tiempo para hacerlo. Cuando compres una trituradora, ten una idea general de cuánto papel procesarás al mismo tiempo. Las trituradoras están clasificadas para una capacidad máxima y tratar de alimentar 200 hojas a través de una trituradora de capacidad de ocho páginas puede llevar mucho tiempo y ser frustrante. El empleado de oficina promedio utiliza aproximadamente 10,000 hojas de papel al año, por lo que probablemente usarás esa trituradora más de lo que crees. b) La silla correcta Tu silla de escritorio es importante para tu espalda y tu productividad. No te engañes pensando que levantarse con frecuencia resolverá el problema. Además de la pérdida de productividad, todavía sentirás algunos de los efectos adversos, como rigidez, entumecimiento, irritabilidad y pérdida de concentración. https://www.youtube.com/watch?v=MgRE2PFnfNw Tu viaje, incluso si es solo un ligero giro y un par de vehículos rodantes alrededor del escritorio, debe adaptarse a tu cuerpo y a tu espacio de trabajo como las oficinas virtuales. El término para recordar aquí es ergonómico, esto es, "diseños destinados a maximizar la productividad al minimizar la fatiga y la incomodidad del operador". Cuando compres una silla de oficina ergonómica, ten en cuenta lo siguiente: El asiento de la silla debe tener una altura de 40 a 53 centímetros y preferiblemente ajustable. Cuando estés sentado, debes poder mantener tus pies cómodamente en el pisoCuando tu espalda toque el respaldo, debe haber un espacio de 5 a 10 centímetros entre el borde delantero del asiento y la parte posterior de tus rodillasLa silla debe tener soporte lumbar que se adapte a la curva de la espalda bajaLa altura del reposabrazos debe permitir que tus hombros se relajen sin tensiónBusca una silla tapizada con una malla transpirable. La malla ayudará a disipar el calor y absorberá la humedad de tu cuerpoPara reducir los casos de tensión en el cuello, considera una silla con un ajuste de inclinaciónElige una silla que se siente en una base de cinco ruedas. Será más estable y tendrá una vida útil más largaLa construcción completamente de acero también es una gran característica Bueno, con estas propuestas puedes continuar adaptando tu nuevo espacio y te doy un tip extra… a veces será necesario trabajar o salir de casa y para ello puedes considerar la renta coworking en Polanco si te encuentras en la CDMX. Tenlo presente y pregunta por esta alternativa que seguramente te dará ideas de uso y viabilidad.

¿Tienes una relación de sentimientos encontrados con el idioma Inglés?

Bueno, eso me pasa muy seguido, en un minuto estoy felizmente inmerso en mis clases del idioma Inglés en línea leyendo algún texto o haciendo un ejercicio. Al siguiente minuto, estoy lanzando maldiciones porque estoy lidiando con una gramática horriblemente confusa ¿Te ha pasado también? Confieso que el Inglés es un lenguaje hermoso en donde pasas en estados de ánimo cuando se  complica, se vuelve divertido y quieres patear traseros cuando es exasperante no pronunciar una palabra. ¡Pero eso es lo que hace que aprender  el idioma Inglés online sea una experiencia tan gratificante! Siempre hay algo fascinante y nuevo que aprender. Puede ser una difícil ortografía, una compleja pronunciación o una linda expresión que describen el sentimiento intenso que obtienes cuando ves una linda flor. Y esto se debe a que cada aspecto del Inglés tiene su propia historia, veamos un par de hechos: Primero retomemos que la mayoría de las palabras en Inglés provienen del francés o del Inglés antiguo. Vídeo: YouTube Referencia: Wikipedia https://www.youtube.com/watch?v=d0yGdNEWdn0 Tras la conquista normanda en 1066, el francés se convirtió en el idioma utilizado por la nobleza en Gran Bretaña. El resto de los ciudadanos continuaron usando el Inglés antiguo, que estaba hecho de vocabulario germánico. Finalmente, entre los matrimonios se produjo una mezcla de los dos idiomas y nació el Inglés medio, que está mucho más cerca del Inglés de hoy. ¿Por qué esto es importante para los estudiantes de Inglés? Bueno, esta historia puede ayudarte a determinar cuándo usar ciertas palabras. Así que aquellas palabras que derivan del francés serán en su mayoría más formales o sofisticadas. En cuanto a las palabras que nacen del idioma Inglés online antiguo son más informales. Ahora pasemos a una de sus principales figura que es Shakespeare quien agregó más de 1,000 palabras al idioma Inglés Casi todos en el mundo han oído hablar del gran William Shakespeare, el famoso poeta y dramaturgo Inglés del siglo XVI. Este distinguido personaje inglés escribió desde sonetos de amor hasta obras como "Romeo y Julieta" y "Hamlet", Shakespeare ha influido enormemente en la literatura inglesa y que nos acompañan hasta hoy día. ¿Pero sabías que el idioma Inglés en sí no sería el mismo sin Shakespeare? Shakespeare inventó más de 1.000 palabras que incorporó en sus escritos. Hoy en día, los hablantes nativos de Inglés todavía usan estas palabras en el habla cotidiana. Palabras como addiction, bedazzled, cold-blooded o swagger o break the ice son parte ya del vocabulario común de cualquier nativo del idioma y por supuesto, nos toca estudiarlas para incluirlas en nuestro estudio. Otra ventaja que tiene el estudiar un idioma como el Inglés es que usa un alfabeto latino. El alfabeto latino originalmente proviene del alfabeto etrusco. Resulta que es el alfabeto más usado en el mundo, ¡lo cual es una gran ayuda para muchos estudiantes de Inglés! Esto nos facilita mucho el aprendizaje, lo que sí nos pudiera resultar complejo es su pronunciación y bueno, la complejidad que viene después al construirse la palabra en donde muchas de ellas no son fonéticas.

Nódulo tiroideo

Hace una semana vi en clase el tema de nódulos tiroideos y me pareció una buena clase y sobretodo muy interesante. Los nódulos tiroideos son lesiones de la tiroides, radiológicamente es distinta del parénquima tiroideo circundante La prevalencia de estos nódulos es mayor conforme aumenta la edad poblacional, en mujeres y en áreas con deficiencia de yodo. Del 3 al 7% aproximadamente se detectan por palpación en el cuello, el 70% por ultrasonido y el 50% mediante autopsia. Siempre es muy importante excluir que se trate de una lesión maligna, para poder revisar esto, algunos datos clínicos asociados con mayor riesgo a malignidad son: historia familiar de cáncer de tiroides, ser hombre, de edad entre 20 a 60 años, tener una historia de exposición a radiación ionizante, un crecimiento rápido de los nódulos, que los nódulos se fijen a estructuras subyacentes, que presenten una consistencia firme o dura, parálisis de las cuerdas vocales o adenomegalias en cuello. Cuando una persona presenta nódulos, su perfil tiroideo suele ser con una TSH >5.5 mU/L Se debe hacer un Gammagrama tiroideo el cual detecta nódulos mayores de 1.5 cm de diámetro, es decir que son poco sensibles. Puede realizarse con dos radioisótopos, el radioyodo o el pertecnetato. Esta contraindicado en mujeres embarazadas o en lactancia. Los ultrasonidos tiroideos permiten detectar nódulos mayores de 3 mm de diámetro, dentro de las características asociadas a riesgo de malignidad se encuentran: hipoecogenicidad, bordes irregulares, forma mas alta que ancha, microcalcificaciones, invasión a tejidos blandos y aumento de vascularidad interna, solo cabe mencionar que a mayor numero de características, mayor probabilidad de que el nódulo sea maligno. https://www.youtube.com/watch?v=t4xPrkBi3LA Una clasificación muy buena para la malignidad de los nódulos es la escala TI-RADS, la cual tiene 6 clasificaciones, el TI-RADS 1 es una tiroides normal, sin ninguna lesión focal, la 2- son nódulos benignos con un patrón notoriamente benigno  (0% de riesgo de malignidad), el 3 son nódulos probablemente benignos (<5% de riesgo de malignidad), el TI-RADS 4 se divide en 4ª: son nódulos de identidad incierta y tienen del 5 al 10% de riesgo de malignidad, el 4b: son nódulos sospechosos tienen del 10 al 50% de riesgo de malignidad, el 4c: son nódulos muy sospechosos que tienen del 50 al 85% de riesgo de malignidad, el TI-RADS 5 son nódulos probablemente malignos con mas de un 85% de riesgo de malignidad y finalmente el 6 presenta una malignidad ya detectada mediante biopsia o punción en Olab. La biopsia por aspiración con aguja fina (BAFF) es el método con mayor especificidad y sensibilidad para el diagnostico de nódulo pero se recomienda realizar solo si el nódulo mide mas de 5 mm y que tenga características de malignidad, si no presenta datos de malignidad se debe realizar en aquellos nódulos solidos de 1 cm o mayores. Como tratamiento y seguimiento va a depender mucho del resultado de la biopsia, si es maligna se debe retirar quirúrgicamente (se asocia a carcinoma papilar) al igual si hay sospecha de malignidad es preferible retirarlo quirúrgicamente, si no esta diagnosticada, no cumple con tener seis grupos de células foliculares que contengan cada uno de 10 a 15 células se debe retirar mediante biopsia, en caso de que el nódulo sea benigno se deben incluir resultados de bocio, nódulo adenomatoso, hiperplásico, tiroiditis y se debe vigilar con revisión clínica y ultrasonido, en caso de que el nódulo sea considerado benigno pero presenta un crecimiento mayor del 20% es una indicación para realizar una BAFF. REFERENCIAS: Medline plus || Olab || YouTube Al finalizar la clase tuve un par de dudas pero me dio vergüenza preguntar así que me tocará revisarlo en casa.

Hello world!

¡Hola! Bienvenido a este blog Desde hace mucho tiempo tenía ganas de intentar algo nuevo, este 2019 decidí que sería el año donde me atrevería. Mi nombre es Gladiola pero la mayoría del internet me conoce como LadyPixel, he jugado videojuegos desde que tengo memoria, estuve fuertemente influenciada por mis hermanos, ya que ellos tenían varias consolas, al principio solo los veía hasta que me armé de valor para pedir un control y jugar con ellos. La primera consola que jugué fue el Super Nintendo, hay algunos juegos en los que todavía conservo mis habilidades pero otros que la falta de práctica es obvia sin embargo me divierto muchísimo haciéndolo, me encantan todas las experiencias que puedes vivir a través de estos en la comodidad de tu hogar. Mi juego favorito es Halo, Tales of Symphonia y Final Fantasy. No he tenido todas las consolas que he querido pero las que tengo trato de aprovecharlas al máxima jugando lo que tengo a la mano o intercambiando algunos títulos con amigos. No soy una experta en el tema pero creo que la experiencia que tengo en jugar videojuegos es bastante así que he querido compartirles algunas de las cosas que más me apasionan como reparar consolas, limpiar controles y sobretodo jugar videojuegos. Este blog tiene la intención de ser una especie de “cuaderno virtual” donde pondré cosas que me interesan, que pienso o temas que me parecen relevantes lo ideal será que todo fuera de videojuegos pero creo que me limitaría un poco así que no se asusten si encuentran de otro tema que nada que ver, si lo posteo aquí es por una razón. Este es mi primer blog por lo que tengo mucho que aprender, se acepta ayuda para poder personalizarlo o si hay algunas funciones útil entre los gadgets. Si te gustan los videojuegos y quieres pasar el rato leyendo mis debrayes creo que nos llevaremos bien. ¡Nos estamos viendo! -Lady Pixel

Show Buttons
Hide Buttons